SPORTMASSAGE
Sportmassage is een stevige vorm van masseren waarbij knedingen en strijkages worden gebruikt om toegang te krijgen tot de dieperliggende spierlagen. De massage maakt verhard weefsel weer soepel en stimuleert de bloedcirculatie, waarbij tevens de afvalstoffen uit de spieren afgevoerd worden. Via sportmassage kunnen ook triggerpoints (verkramping in de spieren op microniveau) opgespoord en behandeld worden.
De behandeling bestaat uit verschillende massagetechnieken gericht op de verbetering van de conditie van de spieren. Door de massage ontspannen de spieren zich, wat bijdraagt aan de totale verbetering van de fysieke en mentale gesteldheid.
De belangrijkste technieken aangewend in de massage zijn het kneden, de effleurage (oppervlakkige strijkmassage), de pétrissage (stevige kneedmassage) en de frictie (krachtige wrijfmassage).
